artikel

Duurtraining alleen is niet genoeg

Algemeen

Duurtraining is een trainingsmodaliteit die gericht is op het verbeteren van het uithoudings vermogen en staat bekend om zijn positieve gezondheids effecten: een afname in vetmassa en een verbeterde conditie. Om deze reden wordt deze trainingsvorm vaak voorgeschreven aan mensen met overgewicht die lijden aan diabetes mellitus type 2.

Download hier de pdf.

Reageer op dit artikel