Beeld: screenshot Kiana Dochtery via Youtube
Tijdens de zomerperiode deelt de redactie van Voeding Nu elke vrijdag een kijk-, luister- of leestip. Vandaag tippen we de case study van youtuber Kiana Dochtery over wereldberoemd atleet David Goggins.
Goggins worstelde in zijn jeugd met huiselijk geweld, een leerstoornis en conflictvermijdend gedrag. Als volwassene transformeerde hij zichzelf van een naar eigen zeggen ongemotiveerde, obese man naar een van de bekendste ultra-triathlon-atleten. In haar video ontleedt Dochtery de psychologische methodes die leidden tot Goggins transformatie. De focus ligt op de fixed mindset versus the growth mindset en hoe je perceptie rondom falen de sleutel is tot het behalen van je doelen.
Door middel van Goggins levensverhaal legt Dochtery belangrijke principes uit die centraal staan bij gedragsverandering. Haar case study inspireert de kijker tot een moment van zelfreflectie en biedt handvatten die je zelf kunt toepassen.
Bekijk de video op Youtube via deze link.
Beeld 'David Goggins' door Paul Rudman via Wikipedia