Een gedeelte van de dag vasten, kan helpen bij gewichtsverlies. Mensen die hun voedingsinname beperkten tot een periode van vier of zes uur per dag consumeerden gemiddeld 550 kcal minder en verloren circa drie procent van hun lichaamsgewicht.
Een gedeelte van de dag vasten, kan helpen bij gewichtsverlies. Mensen die hun voedingsinname beperkten tot een periode van vier of zes uur per dag consumeerden gemiddeld 550 kcal minder en verloren circa drie procent van hun lichaamsgewicht.