Voedingscentrum: ‘Nog steeds veel suiker in pakjes drinken’

attachment-suiker-in-pakjes-dranken

Er zit nog steeds veel suiker in pakjes sap, vruchtendrank en frisdrank voor kinderen. Dat blijkt uit een steekproef van het Voedingscentrum onder 45 pakjes drinken van uiteenlopende merken. Er zijn in het afgelopen jaar wel stappen gezet door fabrikanten om het suikergehalte te verlagen, maar nog altijd bevatten veel pakjes drinken (200 ml) zo’n 3 tot 5 suikerklontjes, concludeert de voorlichtingsorganisatie.

Het Voedingscentrum voerde vorig jaar een analyse uit van het suikergehalte in pakjes drinken en maakte daarop verschillende foto’s van pakjes drinken met de hoeveelheid suikerklontjes ernaast. Dit jaar is de steekproef herhaald. Het gaat in totaal om 45 pakjes drinken van uiteenlopende merken. In een kwart van de pakjes is het suikergehalte met 1 (6 pakjes) of 2 klontjes (6 pakjes) suiker verlaagd. In 2 pakjes zit juist meer suiker.


Astrid Postma-Smeets, expert voeding en gezondheid bij het Voedingscentrum: ‘We zien dat er stappen gezet worden door fabrikanten, en dat is nodig. Maar we zien graag dat het suikergehalte in veel meer pakjes wordt verlaagd.’


Beetje vitamine

‘Sommige pakjes sap bevatten een kleine hoeveelheid vitamines,’ legt Postma-Smeets uit. ‘Maar het is eigenlijk vooral suiker. Wanneer ouders onze afbeelding van de pakjes drinken met het aantal suikerklontjes erbij zien, schrikken ze er vaak van. Dat horen we van ouders, maar ook van professionals waar posters met deze afbeelding hangen, zoals JGZ-medewerkers.’

 

160 suikerklontjes minder

Mirjam de Vries-Jacobs, directeur van openbare basisschool ’t Montferland in ’s-Heerenberg: ‘Bij ons op school stimuleren we het drinken van water. Ouders kunnen dat thuis al leuk maken door een smaakje aan het water toe te voegen, zoals munt of komkommer, en dat mee te geven in een mooie beker.’ Astrid Postma-Smeets geeft een rekenvoorbeeld: ‘Als ouders 1 pakje per week minder meegeven naar school dan krijgt een kind 160 suikerklontjes per jaar minder binnen.’ 

 

Check zelf het etiket

In de voedingswaardetabel op de achterkant zie je hoeveel suiker er in een pakje zit per 100 milliliter. Stel er zit 6 gram suiker in per 100 milliliter, en het pakje bevat 200 milliliter, dan zit er in totaal dus 2x6=12 gram suiker in het pakje. 1 suikerklontje is 4 gram suiker, dus in het geval van dit voorbeeld zouden er 3 suikerklontjes in het pakje drinken zitten.

 

Lees ook
Een week lang suikervrij

Een week lang suikervrij

Van 7 t/m 13 juni vindt voor de vierde keer de Nationale Suiker Challenge plaats. Doel: een week lang zonder toegevoegde suikers eten en drinken. Organisator Diabetes Fonds hoopt met de campagne 75.000 mensen zo ver te krijgen.

Suikerhoudende drank en overgewicht: Pas op met limonade

Suikerhoudende drank en overgewicht: Pas op met limonade

Uit Voeding Nu 3: Suikerhoudende dranken houden verband met gewichtstoename en overgewicht, ook bij jonge kinderen. Wat zijn de consumptiegewoonten van deze groep als het gaat om suikerhoudende dranken? En kunnen gegevens hierover aanleiding zijn voor beter voedingsbeleid?

Fructose nu slechter dan  vijf jaar geleden

Fructose nu slechter dan vijf jaar geleden

Uit Voeding Nu 3: Fructose is een van de meest besproken en onderzochte stoffen in de dagelijkse voeding. Het zoete bestanddeel van gewone suiker heeft al heel lang de schijn tegen, maar had altijd de wetenschappers mee. Hoe is het met dat onderzoek gesteld? Het ziet er nu een stuk slechter uit voor fructose dan vijf jaar geleden.