Beweging

Lees ook
Bewegen en eiwitten belangrijk voor ouderen *

Bewegen en eiwitten belangrijk voor ouderen *

Verlies van spiermassa en spierkracht is een veel voorkomend verschijnsel bij oudere mensen en leidt tot een verminderde kwaliteit van leven. In onze vergrijzende maatschappij is het dus van groot belang om op verschillende manieren te trachten de spiermassa te verbeteren, en daarmee de kwaliteit van leven van ouderen. Zowel fysieke activiteit als de...

Column: Hoe duurzaam is gezonde voeding? *

Column: Hoe duurzaam is gezonde voeding? *

De consument heeft de laatste jaren vaak te horen gekregen dat hij of zij gezonder zou moeten eten. Tegelijk zou hij of zij er meer rekening mee moeten houden dat het voedsel duurzaam is geproduceerd. Daar zit wat in, want bijvoorbeeld van de klimaatbelasting van een Nederlander is 30 procent het resul-taat van voeding. Maar gaan gezondheid en duurzaamheid...

Gedragsverandering via de computer *

Gedragsverandering via de computer *

Tijdens de jaarlijkse conferentie van de ISBNPA was er volop aandacht voor de gedragsaspecten van voeding en lichamelijke activiteit. Vooral onderzoek bij kinderen en adolescenten was goed vertegenwoordigd. Een korte impressie van twee symposia over ‘computer-tailored’ interventies, ofwel (gedrags)advies op maat via de computer. Deze methode lijkt veelbelovend,...

Invloed eetstijl op voedselinname *

Invloed eetstijl op voedselinname *

Een te grote voedselinname in verhouding tot het verbruik van energie wordt gezien als een van de belangrijkste oorzaken van overgewicht. Over de invloed die verschillende eetstijlen kunnen hebben op voedselinname is nog maar weinig bekend. Het is belangrijk om deze invloed te onderzoeken met het oog op de ontwikkeling van interventies gericht op het...

Alcoholgebruik en lichaamsbeweging *

Alcoholgebruik en lichaamsbeweging *

Weinig lichaamsbeweging in combinatie met overmatig alco- holgebruik kan leiden tot een verhoogd risico op overlijden aan hart- en vaatziekten. De negatieve impact van weinig li- chaamsbeweging bleek sterker dan overmatig alcoholgebruik. Dit blijkt uit een grootschalig onderzoek bij 17.000 Engelse en Schotse mannen en vrouwen.Het is bekend dat overmatig...

‘Inactiviteit is ongezonder dan obesitas’

‘Inactiviteit is ongezonder dan obesitas’

Inactiviteit is verantwoordelijk voor twee keer zo veel doden als obesitas, concluderen onderzoekers van de University of Cambridge. ‘Een beetje beweging kan al aanzienlijke gezondheidsvoordelen betekenen.’Voor deze studie zijn de gegevens van 334.161 mannen en vrouwen geanalyseerd uit de European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition...

‘Veel en langdurig zitten is slecht voor de gezondheid’

‘Veel en langdurig zitten is slecht voor de gezondheid’

‘De duur dat mensen op een dag zitten is geassocieerd met een hoger risico op hart- en vaatziekten, diabetes, kanker en voortijdig sterven. Het maakt daarbij niet uit hoe veel bewogen wordt in de overige tijd.’Onderzoekers van University Health Network (UHN) in Toronto, Canada, vonden deze associatie in hun onderzoek Sedentary Time and Its Association...

Professor Luc van Loon: ‘Inspanning en voeding kun je niet los van elkaar zien’ *

Professor Luc van Loon: ‘Inspanning en voeding kun je niet los van elkaar zien’ *

Het is lunchtijd en Luc van Loon (43), hoogleraar op het gebied van de fysiologie van inspanning met bijzondere aandacht voor de rol van voeding, zit nog in een onverlichte werkkamer op de universiteit van Maastricht. Zo werkt hij wel vaker, maar voor het interview mag ik het licht aandoen. Terwijl hij koffie gaat halen, kan er een telefoontje komen....

Het laatste woord... Niveau van sportvoedingsbegeleiding *

Het laatste woord... Niveau van sportvoedingsbegeleiding *

De Britten zijn erg trots op hun sportvoedingskundigen. De Britten zijn sowieso trots. De Olympische Spelen van Londen hebben hun sporen achtergelaten in de huidige Britse sportcultuur.De wielrenners van Brittish cycling geloven dat zij de beste voedingskundige begeleiding hebben ter wereld. Overigens, British cycling heeft het grootste budget ter wereld...

Minder risico op hart- en vaatziekten door fysieke activiteit

Minder risico op hart- en vaatziekten door fysieke activiteit

Vrouwen van middelbare leeftijd die een paar keer per week zware fysieke activiteit verrichten, hebben een lager risico op hart- en vaatziekten, beroerte en bloedstolsels dan inactieve vrouwen. Dit blijkt uit een onderzoek van de American Heart Association.Vrouwen die twee of drie keer per week een zware fysieke activiteit verrichten, genoeg om te zweten...