Beweging
Lees ook
Productnieuws: Campina start nieuwe campagne om sporters aan te moedigen
In een nieuwe campagne ‘Sterk met Campina’ moedigt Campina samen met Olympisch kampioen Epke Zonderland sportend Nederland aan om gezond te leven.De campagne start 17 maart, vlak voor het buitensportseizoen begint, en zal zichtbaar zijn op televisie, online, in printmedia en in de supermarkten. ‘Sterk met Campina’ ‘In onze nieuwe campagne ‘‘Sterk...
Slaapgebrek onderbelichte oorzaak kinderobesitas *
Het percentage overgewicht bij kinderen en jongeren (2-20 jaar) in Nederland schommelt de laatste jaren tussen de 12 en 13 procent. Deze groep ondervindt hierdoor niet alleen fysieke, maar ook emotionele problemen. Zo’n 60.000 kinderen worden gepest om hun gewicht, zo kwam naar voren tijdens het Nationaal Congres Kinderobesitas 2015 in Lunteren. Tijdens...
Nationale voedingscongres: beweging noodzakelijk, vitamines onderbelicht
Tijdens 8e nationale Voedingscongres in Papendal werd veel nadruk gelegd op fysieke activiteit. Ook vitaminesuppletie (bij kanker en andere ziekten) was een veel besproken onderwerp tijdens het congres.‘Fysieke activiteit, dat is nodig naast minder en gezonder eten om obesitas tegen te gaan. Laten we de tweede helft van deze parallelsessie staan, kom...
Project: Gezondere voeding en meer beweging in Vlaamse kinderdagverblijven
Baby’s en peuters in crèches drinken te weinig water, snoepen te vaak ongezonde tussendoortjes en bewegen te weinig. Dat heeft het Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie en Ziektepreventie (Vigez) bij twintig kinderdagverblijven rondom Brussel vastgesteld.Ook hebben kinderverzorgsters te veel vragen over de voeding van kinderen. Daarom start Vigez...
Project: basisschoolleerlingen lekker in hun vel=beter presteren
Ruim 1200 kinderen in Parkstad Limburg gaan met ingang van 1 november 2015 vier jaar lang naar een ‘Gezonde Basisschool van de Toekomst’. Op de scholen komt een langere lesdag met meer structuur en voldoende tijd voor leren, sport en bewegen, aandacht voor gezonde voeding evenals culturele activiteit.De Gezonde Basisschool van de Toekomst is een Kennis-As...
Lager risico kinderobesitas door lichaamsbeweging tijdens zwangerschap
Vrouwen die tijdens de zwangerschap aankomen in gewicht, geen beweging hebben en roken, hebben meer kans dat hun kind op achtjarige leeftijd overgewicht of obesitas heeft. Daarentegen draagt matige lichaamsbeweging juist bij aan een lager risico. Deze link leggen onderzoekers van The University of Texas Medical Branch in Galveston en Harokopio...
Eiwitkwaliteit: de relatie tot prestatie en herstel *
Eiwit is een belangrijk macronutriënt in de voeding van zowel duur- als krachtsporters. Het draagt bij aan het herstel van spieren na een inspanning en zorgt voor een toename in krachten spiermassa. De hoeveelheid eiwit en de verdeling van de inname over de dag zijn belangrijke parameters om de spiereiwitsynthese te maximaliseren en spieropbouw te realiseren.Het...
Voeding bij krachttraining *
Een groot aantal onderzoeken heeft het effect van voedingsinname op spiereiwitsynthese- of afbraak in kaart gebracht. Hieruit zijn verschillende aanbevelingen voor kracht- en wedstrijdsporters te destilleren; bijvoorbeeld dat het consumeren van eiwitten van hoge kwaliteit voor én na de inspanning de eiwitsynthese stimuleert. Ook koolhydraten kunnen...
Topcentrum wil meer duidelijkheid over rol voeding bij sporters *
Welke invloed kan voeding hebben op prestaties en het herstel van sporters? Een eenduidig antwoord valt niet te geven. Om hier meer duidelijkheid over te krijgen, begon een aantal partijen een jaar geleden het project Eat2Move. Het doel is het bieden van een omgeving aan sporters, bedrijven en gezondheidszorg waarin innovatieve producten en diensten...
‘Inactiviteit van twee weken zorgt al voor verlies spierkracht en spiermassa’
Twee weken niet bewegen kan al zorgen voor het verliezen van een derde van de spierkracht bij jongeren, bij ouderen is dit minder. Dat beweren onderzoekers van de University of Copenhagen in hun studie die recent werd gepubliceerd in Journal of Rehabilitation Medicine.Aan het onderzoek deden 17 jonge mannen (gemiddeld 23 jaar) en 15 oudere mannen mee...