Beweging

Lees ook
‘Vierdaagsewandelaars gezonder dan de gemiddelde Nederlander’

‘Vierdaagsewandelaars gezonder dan de gemiddelde Nederlander’

De 99ste editie van de Nijmeegse Vierdaagse is afgelopen week voltooid. Uit het Vierdaagse onderzoek, uitgevoerd door het Radboudumc en Eat2Move blijkt dat Vierdaagselopers gezonder eten dan de gemiddelde Nederlander.Aan het onderzoek deden 1.100 Vierdaagselopers mee, die voor de tocht één keer bloed afgaven en een voedingsvragenlijst invulden. Ook...

Mogelijk positieve sporteffecten door het drinken van bietensap

Het drinken van bietensap voor vijftien dagen zorgt bij gezonde mannelijke proefpersonen voor een lagere bloeddruk en meer verwijde bloedvaten in rust en tijdens inspanning.Dat blijkt uit een studie die recent is gepubliceerd in de American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology. De deelnemers hadden een gemiddelde leeftijd van 22 jaar.   Nitraat Bietensap bevat het nitraat. Wanneer het sap wordt verwerkt in het lichaam, kan deze stof de bloedvaten verwijden en de bloedstroom verhogen. Dit zou volgens de onderzoekers belangrijk zijn voor sportprestaties.   Daarnaast...

‘Sterker lichaam bij mannen door intelligentie’

‘Sterker lichaam bij mannen door intelligentie’

Een hogere intelligentie bij mannen van middelbare leeftijd leidt er mogelijk toe dat ze beter in vorm blijven. Dat blijkt uit een onderzoek van de Universiteit van Kopenhagen bij 2848 Deense mannen in de leeftijd van 48 tot 56 jaar.Aan het onderzoek deden 2848 mannen mee in de leeftijd van 48 tot 56 jaar. Het onderzoek is recent gepubliceerd in de...

KNVB en Coca-Cola willen meer jongeren laten sporten

KNVB en Coca-Cola willen meer jongeren laten sporten

KNVB en The Coca-Cola Company Nederland hebben hun partnership tot 2018 verlengd en de samenwerking uitgebreid. Centraal in deze samenwerking staat het streven om meer jongeren te laten voetballen en de voetbalbeleving in Nederland van een positieve impuls te voorzien.Ook hebben beide partijen de ambitie om jongeren, naast meer beweging, beter te informeren...

Fitness apps zijn niet One Size Fits All

Fitness apps zijn niet One Size Fits All

De huidige fitness of hardloop applicaties bevatten te weinig personalisatie. Dit bleek uit de presentaties op het symposium Sport & Apps dat op 7 oktober georganiseerd werd door Amsterdam Institute of Sport Science (AISS).Op het symposium spraken Marije Baart de la Faille, Steven Vos, Nelleke Penninx en Ben Kröse over  het gebruik, de tevredenheid...

Nieuwe tool ‘Mijn Beweging’ gelanceerd

Nieuwe tool ‘Mijn Beweging’ gelanceerd

Het Voedingscentrum lanceert een nieuwe dagboektool waarmee consumenten kunnen nagaan of zij voldoende bewegen volgens de Nederlandse beweegnormen.Er wordt aangeraden om minimaal 30 minuten per dag te bewegen. Bewegen is niet per definitie sporten, maar niet elke vorm van beweging is voor iedereen even intensief. Hoeveel je moet bewegen om fit te zijn...

Nieuwe app ‘OERsterk’ stimuleert gezonde leefstijl

Nieuwe app ‘OERsterk’ stimuleert gezonde leefstijl

Wederom is er een nieuwe ‘gezondheid’-app op de markt. De leefstijl-app ‘OERsterk’ is ontwikkeld als ondersteuning om gezond te leven en vitaal en slank oud te worden. De app bevat wekelijks gezondheidsnieuws, informatie, recepten en talrijke tips om direct toe te passen voor een gezonde leefstijl.  Op dit moment zijn in Nederland 5,3 miljoen mensen...

Sportsupplementen zijn meestal niet nodig voor sporters

Met gebalanceerde basisvoeding zoals groenten, fruit, graanproducten en zuivel is het voor iedere sporter mogelijk voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Dit is de conclusie van het congres ‘Sport en Voeding’ dat FrieslandCampina organiseerde.Op het congres ‘Sport & Voeding’ op 20 november bogen ruim 800 voedings- en sportdeskundigen in congrescentrum Papendal zich over de voedingsbehoeften van recreatieve sporters en topsporters. Tijdens het congres werd ingegaan op de vraag welke voedingsstoffen belangrijk zijn en wat het effect is van de juiste voeding rondom een sportieve prestatie....

RIVM verwacht 700 meer gezonde scholen in 2016

RIVM verwacht 700 meer gezonde scholen in 2016

Naar verwachting komen er dit jaar 700 scholen bij die het predicaat Gezonde School mogen dragen. Dat heeft het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) bekendgemaakt op basis van de aanvragen voor ondersteuning hiervoor door scholen uit het primair en voortgezet onderwijs en het mbo. ‘Veel scholen willen laten zien dat zij een Gezonde School...

‘Ook korte vakanties leiden tot extra kilo’s’

‘Ook korte vakanties leiden tot extra kilo’s’

Wie op vakantie gaat, heeft een grote kans zwaarder terug te komen dan voor het uitje. Eerder onderzoek toonde al aan dat mensen na het vakantieseizoen toenemen in gewicht. Nieuw onderzoek aan de University of Georgia laat zien dat ook een korte vakantie (1-3 weken) kan leiden tot gemiddeld een halve kilo gewichtstoename.De onderzoekers omschrijven...