nieuws

‘Paleodieet zou voordelen kunnen bieden bij het metabool syndroom’

Voedingswetenschap

‘Paleodieet zou voordelen kunnen bieden bij het metabool syndroom’

Het paleodieet zou voor positieve gezondheidseffecten kunnen zorgen bij mensen met het metabool syndroom. Dat blijkt uit een systematisch review dat is gepubliceerd in The American Journal of Clinical Nutrition.

De onderzoekers, van onder andere het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC), analyseerden vier gerandomiseerde onderzoeken met controlegroepen met in totaal 159 deelnemers.

 

Paleodieet

Het paleodieet zou volgens het onderzoek de bloeddruk, de buikomvang en de hoeveelheid triglyceriden van mensen met het metabool syndroom verbeteren. Het zogenoemde ‘oerdieet’ bestaat voornamelijk uit groenten, fruit, vis, vlees, noten en zaden. Het bevat geen granen, peulvruchten, zuivel, zout, geraffineerde suikers of verwerkte oliën.

 

Ook zouden de deelnemers die zich hielden aan het paleodieet zich beter hebben gevoeld dan de controlegroep die at volgens nationale richtlijnen voor diabetespatiënten.

 

Lange termijn effecten

Het effect is alleen gemeten tot een maximum van zes maanden. Er zijn (nog) geen resultaten op lange termijn.

 

Lees verder op Voeding Nu online:

‘Doe maar gewoon, dan eet je gezond genoeg’

Reageer op dit artikel