The Daily Mile: Een kwartiertje rennen op school

attachment-Kinderen-beweging

In Nederland rennen 11.000 leerlingen meerdere malen per week met de hele klas een kwartiertje buiten. De grootste kartrekkers van deze zogenoemde Daily Mile zijn de meesters en juffen.

De renactiviteiten blijven niet zonder resultaat, zo blijkt uit een onderzoek dat het Mulier Instituut in opdracht van Jongeren Op Gezond Gewicht (JOGG) uitvoerde onder scholen die deelnemen aan dit beweeginitiatief. Leerkrachten rapporteren al voordelen. Ze geven aan dat hun leerlingen fitter worden, meer energie krijgen en makkelijker samenwerken.

Simpel doel

Het doel van The Daily Mile is heel simpel: fittere kinderen door 15 minuten per dag (hard)lopen op school. In februari 2012 werd The Daily Mile bedacht door Elaine Wyllie, voormalig hoofdleerkracht. Samen met haar klas besloot Wyllie dagelijks 15 minuten rondjes te rennen om het speelveld. De resultaten waren verassend. De kinderen zagen er beter uit, voelden zich ook lekkerder en waren veel fitter.  

‘Op dit moment zijn er meer dan 170 deelnemende scholen in Nederland, maar ik weet zeker dat veel scholen in Nederland dit gaan oppakken’, aldus Erben Wennemars, The Daily Mile Foundation. De deelnemende klassen rennen gemiddeld drie keer per week. Leerkrachten die met hun klas meedoen beoordelen The Daily Mile gemiddeld met een 7.5. 

Positieve reacties

Het onderzoek laat ook zien dat leerlingen het vaak leuk vinden om het kwartiertje te rennen en dat ze dit steeds beter kunnen volhouden. ‘Het leukste vind ik dat je even lekker naar buiten mag en dan rennen!’, aldus een van de leerlingen uit het onderzoek. Naast positieve reacties van de leerlingen, reageren volgens de leerkrachten ook ouders enthousiast op het loopinitiatief.

Grote impact

‘Dit initiatief drijft echt op de energie van alle leerkrachten in Nederland die ervoor hebben gekozen iedere dag met hun klas naar buiten te gaan om een kwartiertje te gaan rennen op lopen. Met 11.000 leerlingen die wekelijks meedoen zie je al snel hoe groot de impact kan zijn van een groep enthousiaste leerkrachten. Zij zien in dat voldoende beweging voordelen met zich mee brengt en zorgt voor een gezonde relatie’, aldus Marjon Bachra, directeur van Daily Mile-initiatiefnemer JOGG.

Jongeren Op Gezond Gewicht

JOGG streeft naar een samenleving waarin alle kinderen en jongeren wonen, leren, recreëren en werken in een gezonde omgeving met aandacht voor een gezonde leefstijl. JOGG werkt als initiatiefnemer van The Daily Mile in Nederland aan een Nederlands Daily Mile-netwerk van scholen, gemeentes, sportorganisaties en andere samenwerkingspartners.

Lees ook
Column: Het belang van dubbel inleven

Column: Het belang van dubbel inleven

‘Gewoon wat gezonder eten’, een regelmatig terugkerend, goedbedoeld advies. Voor mensen die dat met gemak doen, is het soms lastig te begrijpen dat een chocoladereep minder of juist een sinaasappel extra een hele opgave kan zijn. Dat vergt inlevingsvermogen.

Eetgedrag is weinig veranderingsgezind

Eetgedrag is weinig veranderingsgezind

Als er gezegd – of verzucht – wordt dat een mens eigenlijk nooit verandert, dan gaat het niet alleen over iemands karakter maar ook om gedrag. Gedrag is vaak minder veranderingsgezind dan gedacht of gehoopt. Gewoontes hebben diepe wortels die gedrag ‘vasthouden’. Dit geldt zelfs in deze disruptieve tijden van de coronapandemie. Maar het belang van verandering...

RIVM komt met aanvullingen Preventieakkoord

RIVM komt met aanvullingen Preventieakkoord

Eind 2018 werd het Nationaal Preventieakkoord getekend. Begin deze maand kwam het RIVM met tien extra maatregelen om het Preventieakkoord op overgewicht en overmatig alcoholgebruik aan te scherpen. Het Voedingscentrum vraagt het aankomende kabinet hier werk van te maken.